我想不出来！
因为健身房的私人教练，我爱上了燕麦片！
不得不说我的私人教练真的很负责，
他吃的所有减肥燕麦片都推荐给我了！
只有选对了燕麦片，才能吃的又瘦！
处于减脂期的宝贝们看这里！选择燕麦片一定要选择未经加工、低gi值、低热量、富含膳食纤维的！
红色拖拉机麦片
价格：￥35/500g
膳食纤维：12.7g
材料超级简单，只有燕麦和奇亚籽。
红拖拉机燕麦片的口感在粗粮中确实不错。
冲泡后非常粘稠。
软糯的口感还是会丝滑的～
饱腹感特别强烈，
据说燕麦片越稠，膳食纤维含量越高，
我看了配料表，
这款燕麦片的膳食纤维高达12.7g/100g，
早上吃这个低脂又健康，
搭配一些水果和坚果会更好吃~
新疆黑麦片
价格：￥16.4/420g
膳食纤维：13.6g
新疆农科院研制的麦片，
纯黑麦片，
热量低，饱腹感强。
免煮麦片，每次用开水泡5分钟，
早餐加奶粉，加个鸡蛋营养健康！
你也可以用牛奶煮。
谷物更饱满。
煮熟的燕麦片吃起来比较软。
适合血糖高、体重减轻的人食用。
贝叶斯澳大利亚燕麦片
价格：￥29/1kg
膳食纤维：12g
个人觉得这个燕麦片比较好吃，
而且是即食麦片，
我比较懒，回购不错多次！
精选澳洲五谷燕麦，
低脂肪、高蛋白、高膳食纤维、
非常吸水，我经常和牛奶一起吃，
感觉很饱 不错，很适合当早餐~
2斤29元，性价比很高！
桂格原味燕麦片
价格：￥28/1kg
膳食纤维：12g
桂格的即食燕麦片很棒！
性价比可以说是非常高了！
100%澳洲进口燕麦，
不含蔗糖的高膳食纤维，
饱腹感也很好，口碑也不错。
这个原味比较偏谷物味，
但是吃起来比较软
我很喜欢早上泡豆浆的时候放点麦片，
用热牛奶泡一下也很好吃~
西麦燕麦片
价格：￥35/1.5kg
膳食纤维：11.6g
西麦燕麦片的配料表挺干净的，只有燕麦片
比贵格会便宜，卡路里也不高。
麦片做的也比较完整，泡了不会成粉状，
而且很容易泡，泡好后又软又粘，
加牛奶或酸奶绝对完美！
性价比非常高！饱腹感很强，
方便又健康，还能帮助减肥，
强烈推荐宿舍聚会买！
减脂期可以用脱脂牛奶冲泡哦~
自由谷物坚果混合燕麦片
价格：￥45/1kg
膳食纤维：13.4g
\ n 因为加了坚果，
这种麦片有点贵。
1000克可长期食用。我喜欢把它泡软。
感觉很饱而且没有加糖，
减肥期间吃东西没有罪恶感，
它本身就有燕麦的香味，
超级适合早餐！
而且添加的坚果热量也不高，
喜欢吃坚果的可??以闭眼哦~
石庄麦片
价格：￥14.8/350g
膳食纤维：11.6g
农科院研制的石庄燕麦片，
价格和质量都值得一提！
不像其他燕麦片加了很多糖分和添加剂！
石庄燕麦片的原料只有燕麦片，
不得不说，味道很好！
糯糯的质地，
还原燕麦片的美味~
非常饱满有嚼劲。
而且一包不到15元，
不喝一杯奶茶，也能吃到健康的减脂燕麦片，
这是我会一直回购的燕麦片！
鲍勃的红磨坊燕麦片
价格：￥38.7/680g
膳食纤维：11.4g
红磨坊的燕麦片很有名，
就是那种鲜切的燕麦片，
我的私人教练也向我推荐了它，
他说，这种燕麦片保留了原有的营养价值，
健身人士非常喜欢红磨坊燕麦片，
不加糖，q弹有嚼劲，
富含膳食纤维。
一打开袋子，一股扑鼻的麦香扑面而来，
喜欢麦片原味的朋友们，
Bobs Oatmeal 是一个很好的选择！
So acai 即食燕麦片
价格：￥18.9/500g
膳食纤维：8.7g
也是一款用料非常干净的即食燕麦片，
全麦麦片压成，
纯麦片没有任何添加剂，
光看包装就知道很干净！
减肥时真的需要膳食纤维，
我买了这个当隔夜燕麦片，
我认为早餐也很棒！
这种老牌无糖燕麦片吃起来很安全，
燕麦粒的综合品质非常高，
粒粒很大，浸泡后很有嚼劲，很好吃。
水格澳洲全麦
价格：￥35/1.2kg
膳食纤维：10克
也是澳洲进口燕麦，
全燕麦粒粒饱满，
富含多种维生素和矿物质，
具有抗氧化、抗衰老、降血糖作用。
早餐吃它，用热水，
3分钟，麦片刚刚好，
散发着浓郁的谷物燕麦香味，
口感柔软但保留了燕麦片的嚼劲，
喜欢吃软一点的可以泡5-10分钟。
口感会变得特别软糯。
没有燕麦片的轻微嚼劲，
也很适合老人家！
最后一个建议：
购买燕麦片时，可以看看包装后的“配料表”。您应该尽量避免以下情况：
①含糖类，如葡萄糖浆、麦芽糖浆、白砂糖、蜂蜜等。
②含有多种添加剂。
③ 含有各种干果和酸奶。
④脂肪含量过高或含有有害脂肪。
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