柚子是一种非常受欢迎的保健水果，在中医中，柚子也被用来治疗咳嗽。那么一个柚子的热量是多少呢？
1、柚子每4~5瓣可算一份，热量约60大卡，热量不低。因此，如果不吃其他水果，只吃柚子的话，建议每日摄入量为2-3份，即15瓣左右，半粒左右，热量控制在180大卡。
2、很多人边吃柚子边看电视聊天。柚子一个接着一个，一个接着一个。营养师提醒，如果一个人享用一整颗柚子，可能会对身体造成热量过高造成负担的疑虑，更何况超过一个，更要注意份量。
关于柚子热量的介绍到此结束。
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